Postres: tabla de calorías
Los postres suelen tener un alto contenido de azúcares y grasa, lo que significa que tienen muchas calorías y ofrecen al organismo muy poco valor nutricional. La clave está en consumirlos con moderación. Obtén más información sobre el valor nutricional de postres en la siguiente tabla.
| Alimento | Ración | Calorías | Ración | Calorías |
|---|---|---|---|---|
Arroz con leche | 100 g | 94 kcal | 1 ración, pequeño (150 g) | 141 kcal |
Budín de chocolate | 100 g | 95 kcal | 1 ración (150 g) | 142 kcal |
Coba | 100 g | 53 kcal | 1 ración (200 g) | 106 kcal |
Crema pastelera | 100 g | 95 kcal | 1 ración (50 g) | 48 kcal |
Dulce de leche | 100 g | 315 kcal | 1 cda. (15 g) | 47 kcal |
Flan | 100 g | 204 kcal | 1 ración (120 g) | 245 kcal |
Mousse de chocolate | 100 g | 347 kcal | 1 ración (84 g) | 291 kcal |
Profiteroles | 100 g | 530 kcal | 1 ración (90 g) | 477 kcal |
Pudín de pan | 100 g | 155 kcal | 1 taza (200 g) | 310 kcal |
Quesillo | 100 g | 283 kcal | 1 ración (120 g) | 340 kcal |
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