Helado: tabla de calorías

El helado suele ser denso en calorías, alto en azúcares y grasas, y proporciona poco valor nutricional a nuestro organismo. Es importante consumirlo con moderación y en pequeñas raciones. Para reducir el aporte calórico, opta por opciones que lleven lácteos bajos en grasa o mucha agua, como los sorbetes. Descubre los valores nutricionales del helado en la siguiente tabla.

Alimento	Ración	Calorías	Ración	Calorías
Batido de chocolate	100 g	135 kcal	1 vaso (248 g)	336 kcal
Calippo cola	100 g	89 kcal	1 trozo (105 g)	93 kcal
Cornetto (Frigo)	100 g	138 kcal	1 trozo (75 g)	103 kcal
Cucurucho de helado	100 g	262 kcal	1 ración (20 g)	52 kcal
Gelatina, light	100 g	6 kcal	1 ración (130 g)	8 kcal
Helado de chocolate	100 g	179 kcal	1 ración (50 g)	89 kcal
Helado de coco	100 g	170 kcal	1 ración, pequeño (65 g)	111 kcal
Helado de dulce de leche	100 g	211 kcal	1 ración (70 g)	148 kcal
Helado de fresa	100 g	88 kcal	1 ración (50 g)	44 kcal
Helado de limon	100 g	218 kcal	1 ración (87 g)	190 kcal
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Helado de vainilla	100 g	188 kcal	1 ración (50 g)	94 kcal
Helado suave	100 g	128 kcal	1 trozo (100 g)	128 kcal
Luna azul	100 g	203 kcal	1 ración (67 g)	136 kcal
Magnum (Frigo)	100 g	234 kcal	1 ración (79 g)	185 kcal
Magnum Almond (Frigo)	100 g	248 kcal	1 ración (70 g)	174 kcal
Magnum Double Caramel	100 g	338 kcal	1 trozo (76 g)	257 kcal
Magnum Double Chocolate	100 g	359 kcal	1 trozo (69 g)	248 kcal
Magnum Gold (Frigo)	100 g	325 kcal	1 trozo (71 g)	231 kcal
Magnum blanco (Frigo)	100 g	282 kcal	1 trozo (74 g)	209 kcal
Maxibon	100 ml	326 kcal	1 trozo (150 ml)	489 kcal
McFlurry (McDonald's)	100 g	248 kcal	1 ración (160 g)	397 kcal
McFlurry Oreo (McDonald's)	100 g	215 kcal	1 ración (204 g)	439 kcal
Pirulo	100 g	67 kcal	1 trozo (80 g)	54 kcal
Solero (Frigo)	100 g	290 kcal	1 trozo (68 g)	197 kcal
Sundae caramelo (McDonald's)	100 g	286 kcal	1 ración (100 g)	286 kcal
Sándwich de helado	100 ml	267 kcal	1 trozo (90 ml)	240 kcal
Twister	100 g	100 kcal	1 trozo (60 g)	60 kcal